邳州同济医院预防精索静脉曲张的方法：

　　1、注意自身的健康，双侧精索静脉曲张如果出现阴囊坠胀不适、并且有明显的异常情况，这时候应该及时去正规医院检查和治疗。

　　2、如果患有前列腺炎、尿道炎疾病，双侧精索静脉曲张应该及时治疗，减少炎症的发生，预防精索静脉曲张。

　　3、注意避免长时间的负重站立，这也是预防双侧精索静脉曲张的方法之一。

　　4、性生活要有规律，保持良好心态，注意休息，远离烟酒，拒绝辛辣食物，多喝水，吃蔬菜水果，这对预防双侧精索静脉曲张有一定的帮助。

　　5、注意勤换内衣裤，男性的阴部不见天日，双侧精索静脉曲张会经常的出汗，潮湿，这样就很容易出现一些不良的情况，导致精索静脉曲张。