邳州同济医院膀胱炎预防要做到：

　　1、养成良好的卫生习惯，不和别人共用毛巾、盆等私人用具，公共场合注重个人卫生。性生活的卫生也很重要。不洁净的性生活、过度频繁的性生活、性伴侣过多也是致病的因素，所以要注意了。

　　2、要多喝水，水可以调节身体的血液浓度，可以缓解炎症，每天都应该摄入充分的水分。

　　3、及时排尿，不要长时间的憋尿，现在很多人都把憋尿当成了一种惯性，有的是工作忙的不想动，有的是懒得不想动，其实憋尿对膀胱的伤害是很大的。

　　4、不要过度劳累，现在的生活压力很大，经常性的熬夜加班成了经常性的事情，这就导致自身的抵抗力下降，很容易受到病菌的侵袭。同时精神压力过大，得不到适时的抒发都是很容易致病的，所以要注意发泄和调节。

　　5、健康饮食，饮食应该以清淡为主，避免过度油腻，辛辣、生冷、刺激类食物，远离烟酒，长时间的烟酒对身体的伤害是很大的，还会威胁家人的健康。

　　6、穿着以宽松为主，特别是裤子，不要穿过于紧身的裤子，这样不透气，还会加重炎症的发展。