邳州同济医院早泄怎么调理？

　　一、戒除手淫：避免过度纵欲，可以泡些虫椹草喝，可以温补肾虚，用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。经常参加体育锻炼，保持良好的身体和心态。

　　二、注意生活要有规律：加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，早泄的预防除了要保持良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。